AMIGAS DO DESTINO

Tem vivido muitas EMOÇÕES NEGATIVAS? Antes de afirmar com tanta convicção, lembre-se que suas emoções são apenas resultados de suas atitudes. Encare TODAS suas emoções com curiosidade, contemple e interprete-as como AMIGAS DO DESTINO que surgem para te lembrar que precisa agir para MUDAR.

Uma das amigas do destino mais comuns é a ANSIEDADE. Ela aparece para lhe avisar que você tem lidado com coisas demais ao mesmo tempo, sem resultados concretos, e precisa reavaliar o que é mais importante para você.

O desafio é simples, o primeiro passo é RECONHECER que sua amiga apareceu para lhe ajudar a ver a realidade, encare-a, não esconda, assuma que ela foi necessária para lhe mostrar algo, mas que agora já não é mais. O segundo passo é decidir entre todas as coisas a mais importante para focar AGORA.

Faça uma lista com tudo que precisa lidar, assim já começará a resgatar o controle sobre o que está se passando em sua mente. Tendo a lista pronta, escolha um item e aja até terminar, quanto mais desafiador, maior será a recompensa ao concluí-lo. Se o item não lhe permitir finalizá-lo sozinho, aja até garantir que fez tudo que estava ao seu alcance, assim você poderá ficar com a consciência tranquila em relação a ele até que possa retomá-lo.

Nossa autoestima está intimamente ligada à nossa capacidade de reconhecer que podemos lidar com nossos desafios, que podemos de alguma forma estar no controle das situações à nossa volta. Ao manter seu foco no que realmente importa, mesmo que tenha vários assuntos a lidar diariamente, você será capaz de manter-se no controle apesar de qualquer ambiente caótico ao seu redor.