sexta-feira, 28 de junho de 2013

AMIGAS DO DESTINO

Tem vivido muitas EMOÇÕES NEGATIVAS? Antes de afirmar com tanta convicção, lembre-se que suas emoções são apenas resultados de suas atitudes. Encare TODAS suas emoções com curiosidade, contemple e interprete-as como AMIGAS DO DESTINO que surgem para te lembrar que precisa agir para MUDAR.


Uma das amigas do destino mais comuns é a ANSIEDADE. Ela aparece para lhe avisar que você tem lidado com coisas demais ao mesmo tempo, sem resultados concretos, e precisa reavaliar o que é mais importante para você.

O desafio é simples, o primeiro passo é RECONHECER que sua amiga apareceu para lhe ajudar a ver a realidade, encare-a, não esconda, assuma que ela foi necessária para lhe mostrar algo, mas que agora já não é mais. O segundo passo é decidir entre todas as coisas a mais importante para focar AGORA.

Faça uma lista com tudo que precisa lidar, assim já começará a resgatar o controle sobre o que está se passando em sua mente. Tendo a lista pronta, escolha um item e aja até terminar, quanto mais desafiador, maior será a recompensa ao concluí-lo. Se o item não lhe permitir finalizá-lo sozinho, aja até garantir que fez tudo que estava ao seu alcance, assim você poderá ficar com a consciência tranquila em relação a ele até que possa retomá-lo.

Nossa autoestima está intimamente ligada à nossa capacidade de reconhecer que podemos lidar com nossos desafios, que podemos de alguma forma estar no controle das situações à nossa volta. Ao manter seu foco no que realmente importa, mesmo que tenha vários assuntos a lidar diariamente, você será capaz de manter-se no controle apesar de qualquer ambiente caótico ao seu redor.

quarta-feira, 19 de junho de 2013

COMO ESTÁ SUA AUTO-IMAGEM?

Vejo pessoas repetindo constantemente frases como:

- "Eu sou um/a idiota mesmo".
- "Como eu sou burro/a".
- "Eu sou um/a palhaço/a, todo mundo me faz de bobo/a".

O desafio para estas pessoas está em trocar estas frases por
algo que realmente as identifique positivamente. Afinal, todos temos comportamentos idiotas, todos somos feitos de palhaços em algum momento, mas generalizar e assumir isto como uma identidade é algo muito perigoso para nossa auto-estima.

"A auto-imagem é a essência da personalidade e do comportamento humano. Mude a auto-imagem, e ambos serão transformados", já afirmava Maxwell Maltz.

A repetição é uma das formas de comunicação subconsciente mais poderosas, portanto não é de se espantar que estas pessoas tenham estes conceitos tão aflorados surgindo espontaneamente.

Como qualquer mudança, exige disciplina e dedicação. Pode soar mecânico no começo, mas a Neurociência comprovou que com o tempo passa a ser natural. Então da próxima vez que se pegar tendo um comportamento reprovável, pense no que vai dizer a si mesmo, que tal lembrar de algo como:

Eu sou muito inteligente para estar me comportando assim.
Eu sei que posso fazer mais que isso.
Eu reconheço minha capacidade.

Espalhe para seus amigos e familiares, peça que eles lhe avisem quando virem você repetir algo depreciativo. Nada melhor que alguém de fora para nos avisar para tomarmos consciência de nossos gatilhos de maus comportamentos.

Grande abraço!

terça-feira, 18 de junho de 2013

ESSA JUVENTUDE NÃO QUER TRABALHAR

Primeiro sentindo na pele, depois como professor durante muitos anos e mais recentemente como palestrante, felizmente me mantive em contato com toda a dinâmica do pensamento jovem, principalmente na idade de transição para a fase adulta. Este tempo de constantes transformações, que determina em grande parte o rumo quase imutável de nossas vidas, também é tempo de construções. Portanto, nada mais justo do que vermos os jovens tentando construir bases para erguer suas estruturas em cima daquilo que acreditam.

Todos conhecemos o peso que carregamos nas costas durante a adolescência. Você ainda lembra quantos kilos tem a frase "jovens, o futuro depende de vocês". Por muitos anos ouvimos estas e outras afirmações dos mais velhos que por sua vez ouviram de seus pais, professores e outros influenciadores mais otimistas que sempre acreditaram no Brasil como sendo o país do futuro. Para estas pessoas, em algum lugar errático do tempo que haveria por vir estaria um
país com governantes dignos de admiração, serviços públicos exemplares e onde a palavra corrupção só teria lugar nos livros de história.

Por outro lado, também ouvimos muitos pessimistas de várias vertentes, os quais podemos resumir com outra frase feita muito comum "esse país não tem jeito, assim que puder vou-me embora daqui". Curiosamente estas pessoas justamente eram as mais prejudicadas pela dinâmica torta do sistema e ainda assim nunca teriam coragem para tomar qualquer atitude que realmente pudesse melhorar sua situação. Quantas destas pessoas poderiam realmente deixar o país se gastavam todo seu precioso tempo cegos por jornadas intermináveis de trabalho perpetuando sua alienação com pouco panis e muito circencis.



Esta dualidade permaneceu por muito tempo, diria tempo demais, mas tempo suficiente para que a massa de sub-julgados se tornasse crítica, graças ao poder da internet. Afinal, se o Estado não cumpre seu papel de educar com qualidade, muitos partiram para o que chamo de educação de guerrilha, espalhando a verdade pelos labirintos da grande rede. Hoje o conhecimento está disponível para todos e felizmente não pode simplesmente ter seu acesso cortado como alguns temiam, pois o outro lado hoje também precisa da internet para manter seus negócios.

Assim, hoje assisto e participo com orgulho das manifestações com um sorriso bobo ao lembrar das muitas vezes que ouvi de meus colegas empresários furiosos ao justificar a demissão de mais um funcionário jovem com o bordão "essa juventude não quer trabalhar". É realmente "um abuso", um jovem não querer passar 20 anos em um sistema de educação obsoleto, para finalmente poder ter o direito de, para começar, passar 44 horas de sua semana dentro de um espaço fechado em um trabalho nada inspirador, sabendo que se fizer tudo certo "conquistará o direito" a um belo cargo de chefia para lhe garantir uma jornada ainda maior, sem ganhar hora extra, afinal agora tem que ter "responsabilidade". Só que não.

A diferença entre essa geração de jovens e a sua é que esta está vendo o iceberg antes de embarcar no seu Titanic, que mesmo sendo o maior símbolo do avanço da humanidade, afundou com o peso de sua prepotência. Caros amigos, talvez agora vocês entendam o que se passa nesse país, não são só 20 centavos, a questão é muito mais abaixo da roleta, está enraizada nas vigas que sustentam essa sociedade de consumo desenfreado, valores invertidos e aparências sem conteúdo, que mantém todos cada dia mais ocupados a ponto de jamais pararem para avaliar o que realmente estão fazendo e quem na verdade são.