A mudança não demora meses, semanas, nem sequer um dia. A mudança acontece em um instante. Este instante é quando você decide que mudou, que não vai mais tolerar a situação atual e então você joga fora este fardo que vem carregando e usa esta motivação para seguir em frente deste momento em diante.
Em geral as pessoas que tem dificuldades em realizar grandes mudanças tem um mesmo problema em comum: Disciplina. Por confundir falta de disciplina com liberdade, não se pensa a longo prazo. Se você é uma destas pessoas, admita agora mesmo e passe a adotar a seguinte frase:
DISCIPLINA é escolher entre o que você quer AGORA e o que você quer REALMENTE.
Você quer realmente emagrecer, caber naquela sua calça jeans linda, mas todo dia você acaba de almoçar e sente aquela vontade de comer um chocolate. Afinal a barra está ali, na sua frente, a poucos segundos de distância da decisão e o seu corpo magro não passa de um sonho embaçado e distante. Exageros à parte, é o que acontece com qualquer pessoa que quer emagrecer, parar de fumar, fazer exercícios regulares. O prazer imediato é infinitamente superior para quem nunca provou o prazer de conquistar um objetivo maior.
Isto não significa que não possa comer um chocolate ocasionalmente, comer uma comida gordurosa, fazer um dia inteiro de preguiça em casa, pode sim, mas seus prazeres na vida não podem mais se resumir somente a isto. Meu trabalho tem sido ajudar cada vez mais pessoas a superar esta barreira e realmente ter o melhor da vida ao invés de se contentar só com migalhas de prazer. Sendo assim, pense no que você realmente quer e encare o medo do novo, do desafio, pois assim você está abrindo a guarda também para o ganho, para o prazer e o bem-estar.
Pense: o que você quer mudar hoje? Precisando de ajuda, estou aqui.
Grande abraço!
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